Сонный водитель опаснее пьяного: как сохранять бодрость?

Опытные водители часто переоценивают свои возможности и считают, что способны вести машину в любом состоянии. Действительно, профессиональные шоферы с доведенными до автоматизма навыками лучше, чем новички, оценивают дорожную ситуацию, быстрее и правильнее реагируют на какие-то ее изменения. Но даже самый опытный водитель может попасть в аварию, если сядет за руль сильно утомленным, например, после бессонной ночи.

Женщина зевает за рулемПорой достаточно отключиться на несколько секунд, чтобы попасть в ДТП. Многие водители даже не осознают, что они теряют контроль над машиной. Простой тест покажет, что ситуация потенциально опасна: если человек в какой-то момент осознает, как он моргает, и понимает, что его глаза закрыты, это значит, что нужно срочно остановить машину на обочине, включить аварийку и отдохнуть. Дело в том, что при обычном моргании веки смыкаются на долю секунды, и этот процесс остается незамеченным. Если же мозг регистрирует моргание, это означает, что глаза буквально слипаются, т.е. человек засыпает.

Как не уснуть за рулем

Чтобы чувствовать себя на дороге уверенно, нужно хорошо знать свой автомобиль – его габариты, динамику, другие особенности. Когда человек покупает новое ТС или берет машину в Калининграде в аренду, то нужно время, чтобы привыкнуть к транспортному средству. Этот период требует повышенного внимания и предельной концентрации на дороге. Недопустимо садиться за руль нового автомобиля усталым – это может быть опасным. Впрочем, это касается и вождения старого ТС: привычная машина и знакомая дорога, особенно монотонная, действуют подобно порции снотворного.

Если воздержаться от поездки никак нельзя, стоит выпить крепкого кофе или энергетический напиток перед путешествием. Нужно учитывать, что не на всех кофеин действует одинаково – некоторых от него, напротив, клонит в сон, особенно если пить напиток сразу после еды. Так что стоит ориентироваться на свои индивидуальные особенности. Кроме того, вопреки распространенному мнению, кофе и энергетики не дарят энергию, а как бы дают ее взаймы: как только действие напитков прекратится, усталость станет еще сильнее, чем была, и времени на восстановление потребуется больше. Так что этот способ подойдет только для кратковременных поездок с возможностью отдохнуть после прибытия в пункт назначения.

Хорошо помогает взбодриться свежий прохладный воздух. Летом стоит включить кондиционер, а зимой – приоткрыть окна. Если в автомобиле тепло и душновато, то риск уснуть за рулем существенно возрастает, особенно если за окном идет дождь или снег, а в салоне тихо и уютно.

Неоценимую пользу могут оказать пассажиры. Интересная беседа на актуальные темы поможет водителю взбодриться . Важно, чтобы разговор не превращался в монолог одного пассажира: под однообразное бормотание уснуть еще проще, чем в полной тишине. А вот задавать водителю вопросы и отслеживать его реакцию – правильная тактика. Если же пассажиры мирно посапывают, то велика вероятность, что со временем шофер тоже уснет.

Альтернатива для одиночных поездок – радио. Энергичные мелодии и остроумные высказывания диджея помогут справиться со сном. Стоит отдать предпочтение радиостанциям, ориентированным на шоферов и молодежь – там наверняка не будут звучать успокаивающие колыбельные песни.

Если одолевает сон

Иногда никакие ухищрения не помогают, и глаза водителя упорно слипаются. Тут уж ничего не поделаешь – организм требует отдыха. Никакая спешка не стоит того, чтобы рисковать жизнью, продолжая путь в таком состоянии. Сейчас на всех автотрассах построены автостанции, где можно перекусить, выпить кофе, умыться, а то и отдохнуть немного на мягком диване. Если есть возможность, стоит добраться до такой станции.

Если же справиться со сном не удается совсем, придется делать остановку в первом же попавшемся кармане или на обочине. Припарковавшись в безопасном месте, можно выйти из автомобиля и размяться или поспать, сколько нужно. Иногда достаточно буквально десяти минут, чтобы взбодриться. Желательно после сна умыться холодной водой, прежде чем продолжить путь.

Редко продолжительные ночные поездки бывают спонтанными. Зная о предстоящем путешествии заранее, стоит подготовиться к нему – выспаться, отдохнуть, принять душ и настроиться на путешествие.

Только новые автомобили

оснащенные сезонной резиной и проходящие периодические технические осмотры и обслуживание

Гарантия низких цен

Мы всегда готовы предложить Вам лучшие условия! Если Вы найдете дешевле сообщите нам и мы предложим Вам лучшую цену

Без скрытых платежей

все наши машины застрахованы и по КАСКО, и по ОСАГО, страховка уже включена в тариф за аренду

Любая форма оплаты

наличная, безналичная, через терминал по банковским картам